Wie Verliert man Bauchfett?

Wie Verliert man Bauchfett? Diese Frage stellen sich Millionen von Menschen täglich und die Gründe hierfür sind dabei ebenso so vielfältig wie die angepriesenen Tipps im Internet. Doch was dem Einzelnen dauerhaft hilft, sein Bauchfett zu verlieren ist sehr...

Wie nimmt man ab?

Wie nimmt man ab? Diese Frage stellen sich Millionen von Menschen täglich, wenn sie sich morgens im Spiegel betrachten. Die Gründe für den Wunsch abzunehmen sind dabei ebenso so vielfältig wie die angepriesenen Diäten im Internet. Doch was dem Einzelnen dauerhaft beim...

Proteine Eiweiße

Proteine Eiweiße , die ganze Welt spricht von Proteinen, die häufig auch als Eiweiß bezeichnet werden. Eines ist dabei unstrittig, der Körper benötigt Proteine. 0,8 – 1 Gramm Proteine pro Körpergewicht ist so eine Faustregel. Das bedeutet ein 80 KG schwerer Mann...