Das Angebot an Nahrungsergänzungsmitteln ist riesig. Heiss diskutiert wird im Moment unter anderen das Vitamin D3. Der menschliche Körper kann das Vitamin D3 mithilfe von Sonnenlicht selber herstellen und im geringeren Maße auch über die Nahrung zu sich nehmen. Vitamin D3 soll nachweislich gut für die Stabilität der Knochen sein. Ob es wie manchmal proklammiert auch gegen Krankheiten wie Krebs, Diabetes oder Depressionen helfen kann, ist wissenschaftlich noch nicht bewiesen.

Werbung

Vitamin D3

Hingegen fest steht, dass es bei Überdosierung von Vitamin D 3 zu Nebenwirkungen kommen kann. Deshalb soll Vitamin D3 nur in Kombination mit dem Vitamin K2 genommen werden. Mittweile gibt es diverse Präparate und auch Kombipräparate zahlreicher Pharmakonzerne, die auf den Zug aufgesprungen sind, den alternative Gesundheitsapostel (im positive Sinne, denn sie sorgen sich um das Wohl ihrer Mitmenschen) in Gang gesetzt hatten.

Supplementierung

Vitamin B12

Vitamin B12 gehört zu den meist beworbenen Vitaminen....

Magnesium

Magnesium ist ein lebensnotwendiger Mineralstoff, den der...

Zink

Zink ist ein lebensnotwendiges Spurenelement, das der...

Vitamin C

Vitamin C ist wohl eines der bekanntesten Vitamine und...

Proteine Eiweiße

Proteine Eiweiße , die ganze Welt spricht von Proteinen,...

Artikel

Fasten

Fasten oder der Verzicht auf feste Nahrung ist ein uraltes Mittel, um den Körper von überschüssigen Balast zu befreien. Fasten wird in den verschiedensten Kulturen praktiziert. Viele Christen fasten traditionell in der Zeit vor dem Osterfest. Dabei verzichten sie...

Steinwasser

Die Steinheilkunde beinhaltet zahlreiche Anwendungen, die bereits seit jahrhunderten angewendet werden. Darunter ist auch die Anwendung von aufbereiteten Wasser mit Edelsteinen, dem so genannten Steinwasser. Dabei werden bestimmte Edelsteine in eine Karaffe oder ein...

Haferflocken Haferbrei Porridge

Haferflocken , Haferbrei oder Porridge sind Frühstückvarianten, die es schon zu Oma´s Zeiten gab und zurzeit voll im Trend liegen. Die recht günstige Haferflockensuppe oder auch Haferbrei werden aufgrund der steigenden Nachfrage mittlerweile auch in 5 Sterne Hotels...

Vitamin D3

Solltest du eine Supplementierung von Vitaminen und Mineralstoffen planen, dann gehe systematisch vor. Eine vorherige Blutanalyse wäre am besten. Ist das nicht möglich sei achtsam und lese die Packungsbeilage oder frage deinen Arzt oder Apotheker.
Achte zudem auf die Qualität! Ich habe wenn möglich Vitamine und Mineralstoffe aus natürlichen Quellen bzw. mit natürlichen Inhaltsstoffen gekauft. Schaue selbst, am Ende entscheidest du, was für dich gut erscheint oder nicht. Wir geben keinerlei Empfehlungen. Sei achtsam!

Video D3

Werbung

Schaue doch mal weiter, vielleicht interessieren dich auch folgende Themen:   Mystischer MondEnergie der Steine, Schamanismus, Wirkung der Farben, Entscheidungshelfer Horoskop, Was ist Glück ? , Die Stille