Fitness-Wellness
Fitness-Wellness sind zwei wichtige Faktoren, die sich ergänzen sollten, denn sie wirken sich unmittelbar auf das Wohlbefinden jedes Einzelnen aus. Der Fitnesslevel ist dabei sehr individuell ebenso wie die Möglichkeiten seinen Körper und Geist fitzuhalten. Doch eines haben alle gemein. Seit jeher geben Menschen nach einem Training ihrem Körper & Geist Erholungsphasen, in denen neue Energien gesammelt werden können.
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Fitness Wellness
Spaziergang
Ein Spaziergang in der Natur oder in einem Park tut gut. Du musst beim Spaziergehen keine Rekorde brechen oder bis zur Erschöpfung laufen. Jeder sollte so schnell gehen, dass er sich dabei noch unterhalten könnte. So kannst du die Schönheiten der Natur genießen. Es...
Entspannung
Entspannung ist wichtiger Faktor, der zum Wohlbefinden eines jedes Einzelnen beitragen kann. Es gibt zahlreiche Möglichkeiten sich zu entspannen. Ein Weg zur Entspannung und zu mehr Wohlbefinden bietet ein Ausflug in die Natur. Meditation ist ebenfalls eine sehr...
Wie Verliert man Bauchfett?
Wie Verliert man Bauchfett? Diese Frage stellen sich Millionen von Menschen täglich und die Gründe hierfür sind dabei ebenso so vielfältig wie die angepriesenen Tipps im Internet. Doch was dem Einzelnen dauerhaft hilft, sein Bauchfett zu verlieren ist sehr...
Atmen
Der Mensch kann bewusst atmen und dadurch seine Atmung steuern. Er kann langsam oder schnell atmen sowie tief oder oberflächlich. Atmen ist eigentlich ganz einfach, doch richtiges Atmen will gelernt sein. Denn nicht umsonst machen Sänger oder auch Kampfsportler...
Fitness-Wellness
Wellness Oasen & Wellness Hotels bieten ihren Kunden ein umfangreiches Wellnessprogramm und diverse Wellnessanwendungen. Entspannen Sie und atmen Sie tief durch in einer Salzgrotte. Massagen im klassischen Sinne dienen zur Lockerung von Verspannungen und Verhärtungen der Muskulatur und des Bindegewebes sowie des Bewegungsapparates. Ein Saunagang bietet ebenfalls mehr als Entspannungsmöglichkeiten.
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Vitamin D3
Das Angebot an Nahrungsergänzungsmitteln ist riesig. Heiss diskutiert wird im Moment...
Vitamin B12
Vitamin B12 gehört zu den meist beworbenen Vitaminen. Vitamin B12 wird auch als...
Magnesium
Magnesium ist ein lebensnotwendiger Mineralstoff, den der menschliche Köper benötigt, da...
Zink
Zink ist ein lebensnotwendiges Spurenelement, das der menschliche Köper benötigt, da...
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Gutes Essen
Schon ein altes Sprichwort sagt: "Essen hält Leib und Seele zusammen!" Kochen sollte...
Fasten
Fasten oder der Verzicht auf feste Nahrung ist ein uraltes Mittel, um den Körper von...
Steinwasser
Die Steinheilkunde beinhaltet zahlreiche Anwendungen, die bereits seit jahrhunderten...
Haferflocken Haferbrei Porridge
Haferflocken , Haferbrei oder Porridge sind Frühstückvarianten, die es schon zu Oma´s...
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