Ernährung
Die Ernährung jedes Einzelnen spielt eine wesentliche Rolle für den Zustand und die Entwicklung seines Körpers & Geistes. Welche Speisen und Nahrungsmittel jedoch für den Einzelnen empfehlenswert sind, ist nicht so einfach zu bestimmen. Denn die Ernährung ist abhängig von vielen Faktoren. Grundsätzlich lässt sich sagen, dass Jeder ausreichend Energie in Form von Lebensmitteln zu sich nehmen muss, um das Leistungspotential seines Körpers und Geistes nutzen zu können.
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Ernährung
Gutes Essen
Schon ein altes Sprichwort sagt: "Essen hält Leib und Seele zusammen!" Kochen sollte daher viel mehr sein als das Zusammenfügen verschiedener Nahrungmittel und Essen mehr als die Aufnahme von Nährstoffen. Kochen sollte Freude bereiten und Essen ein Genuss...
Fasten
Fasten oder der Verzicht auf feste Nahrung ist ein uraltes Mittel, um den Körper von überschüssigen Balast zu befreien. Fasten wird in den verschiedensten Kulturen praktiziert. Viele Christen fasten traditionell in der Zeit vor dem Osterfest. Dabei verzichten sie...
Steinwasser
Die Steinheilkunde beinhaltet zahlreiche Anwendungen, die bereits seit jahrhunderten angewendet werden. Darunter ist auch die Anwendung von aufbereiteten Wasser mit Edelsteinen, dem so genannten Steinwasser. Dabei werden bestimmte Edelsteine in eine Karaffe oder ein...
Haferflocken Haferbrei Porridge
Haferflocken , Haferbrei oder Porridge sind Frühstückvarianten, die es schon zu Oma´s Zeiten gab und zurzeit voll im Trend liegen. Die recht günstige Haferflockensuppe oder auch Haferbrei werden aufgrund der steigenden Nachfrage mittlerweile auch in 5 Sterne Hotels...
Ernährung
Faktor Ernährung
Ernährung der Schlüssel zu einem aktiveren, erfolgreicheren Leben? Welche Speisen und Nahrungsmittel jedoch für den Einzelnen empfehlenswert sind, ist nicht so einfach zu bestimmen.
Fasten
Fasten oder der Verzicht auf feste Nahrung ist ein uraltes Mittel, um den Körper von überschüssigen Balast zu befreien
Wie nimmt man ab?
Die Gründe für den Wunsch abzunehmen sind dabei ebenso so vielfältig wie die angepriesenen Diäten im Internet.
Steinwasser
Die Steinheilkunde beinhaltet zahlreiche Anwendungen, die bereits seit Jahrhunderten angewendet werden.
Nahrungsergänzungsmittel
Das Angebot an Nahrungsergänzungsmitteln ist riesig und wird uns permanent in den Medien vor Augen gehalten.
Ernährung
Frühstück Breakfast
Den meisten Menschen in den Industrienationen stehen ausreichende Möglichkeiten für eine ausgewogene und gesunde Ernährung zur Verfügung. Die Vielfalt der Verkaufsstätten vom Discounter über den Bioladen bis hin zum Bauernmarkt, und deren verlockende Angebote fordern jedoch von jedem Einzelnen Aufmerksamkeit und Verantwortung. Eine gesunde Ernährung beginnt mit dem bewussten Einkauf.
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