Vitamin D3

Das Angebot an Nahrungsergänzungsmitteln ist riesig. Heiss diskutiert wird im Moment unter anderen das Vitamin D3. Der menschliche Körper kann das Vitamin D3 mithilfe von Sonnenlicht selber herstellen und im geringeren Maße auch über die Nahrung zu sich nehmen....

Vitamin B12

Vitamin B12 gehört zu den meist beworbenen Vitaminen. Vitamin B12 wird auch als Cobalamine bezeichnet und ist beteiligt an verschiedenen Prozessen im menschlichen Körper. Im Mittelpunkt stehen Zellteilung sowie Stoffwechselvorgänge bei denen Vitamin B12 ein wichtiger...

Magnesium

Magnesium ist ein lebensnotwendiger Mineralstoff, den der menschliche Köper benötigt, da Magnesium an zahlreichen Prozessen beteiligt ist. So zum Beispiel ist Magnesium für den Energiestoffwechsel und bei der Muskelkontraktion wichtig. Der menschliche Körper kann...

Zink

Zink ist ein lebensnotwendiges Spurenelement, das der menschliche Köper benötigt, da Zink an zahlreichen Prozessen im menschlichen Körper beteiligt ist. So zum Beispiel ist Zink an der Immunabwehr beteiligt sowie an dem Zellwachstum. Zink unterstützt zudem den...

Vitamin C

Vitamin C ist wohl eines der bekanntesten Vitamine und wird oft in Verbindung mit Zitrusfrüchten gebracht, die häufig als Vitaminquelle genannt werden. Vitamin C wird auch als Ascorbinsäure bezeichnet und ist beteiligt an verschiedenen Prozessen im menschlichen...

Proteine Eiweiße

Proteine Eiweiße , die ganze Welt spricht von Proteinen, die häufig auch als Eiweiß bezeichnet werden. Eines ist dabei unstrittig, der Körper benötigt Proteine. 0,8 – 1 Gramm Proteine pro Körpergewicht ist so eine Faustregel. Das bedeutet ein 80 KG schwerer Mann...